冬の眠りは温かさで決まる!?

最近、
仕事や家事で忙しくて疲れているはずなのに
なかなか寝付けない日が何日かありました。

「疲れているのにどうして!!!」
とちょっとイライラしてしまうから
余計に眠れなかったりするんですね。

そこで、どうして眠れないのかを
ちょっと考えてみたんです。

毎日、
なんとなく眠れない理由を考えながら
布団の中で眠くなるのを待っていたら
布団の中が暖かくなってきたら
眠れることが分かったんです。

つまり、
私の冬の眠りは温かさで決まっているのが
わかったんです。

ということで、
湯たんぽを活用することにしました!

わが家にある湯たんぽは
お湯を沸かして入れるタイプ。

寝る前というより
寝る数時間前から湯たんぽを
布団の中にいれておくと
寝るときには布団がほかほかに温まっていて
とっても気持ちがいいので
あっというまに眠りに落ちることができます。

これだったんだ(^o^)/

今更ながら
体を冷さないことの大切さを
あじわった私でした。保育士求人ナビ